Du willst das freie Rad lernen? Dann nimm diese Übungen in den Trainingsprogramm auf. Selma zeigt dir heute, mit welchen Vorübungen du dich Stück für Stück dem freien Rad nähren kannst. Wichtig: Die Basis ist und bleibt Sprungkraft, Schnellkraft und Körperspannung - sowie eine kleine Briese Mut 😉 | Keep-Dancing
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